Moringa Oleifera

Moringa oleifera – Meerrettichbaum

• Wissenschaftlicher Name: Moringa oleifera
• Höhere Klassifizierung: Moringa
• Art: Meerrettichbaum
• Familie: Bennussgewächse (Moringaceae)
• Ursprüngliche Heimat: Nordindien

Was ist Moringa oleifera?
Moringabäume gelten als die nährstoffreichsten Gewächse der Erde und ebenso als ein Wunder der Natur. Dieser Baum trägt auch den Namen „Baum des Lebens“ oder „Wunderbaum“ oder auch Pferderettich . Er ist ein schnell wachsender Baum der ursprünglich aus Nordindien stammt, doch mittlerweile in den gesamten Tropen zu finden ist. In Indien wurde er schon vor über 5000 Jahren in der traditionellen ayurvedischen Heilkunst eingesetzt und wird als Nutz- und Zierpflanze kultiviert. Pferderettich wurde vom „National Institute of Health“ (Nationales Institut für Gesundheit) als Pflanze des Jahres 2008 ausgezeichnet.

Baumriese, ein wahres Wunder der Natur
Eine Besonderheit dieses Baumes ist sein schnelles Wachstum. Da im Moringabaum eine große Menge des Wachstumshormon und Antioxidans Zeatin vorhanden ist schafft er es , im Monat bis zu 30 cm zu wachsen und erreicht bereits im ersten Jahr eine beachtliche Höhe von 8 Metern. Die Blüten des Baumes wachsen ähnlich unseren Bohnen, sind cremefarben bis rose‘ und duften herrlich süß .Sie werden in vielen Tees verwendet, als Heilmittel oder zur Parfüm- und Kosmetikherstellung. Moringa blüht beachtliche 8 Monate im Jahr, die Blüten geben einen herrlichen Honig. Die frischen Blätter können im Salat vermengt oder aber auch gekocht werden. Sie weisen die höchste bekannte Vitalstoffdichte aller Lebensmittel auf. 90 Nähstoffe sollen sich in dieser Pflanze vereinen. Sämtliche Pflanzenteile entfalten im Körper eine heilsame Wirkung.

Die bedeutendsten Inhaltsstoffe

• Essentielle Aminosäuren: wichtig für Zellentwicklung und Zellschutz
• Vitamin A: wichtig für ein gesundes Sehvermögen
• Omega-3-Fettsäuren:fördert die Gehirnfunktion
• Vitamin C: zur Stärkung des Immunsystems
• Kalzium: maßgeblich für Zähne und Knochen
• Magnesium: Durchblutungsfördernd
• Kalium: unterstüzt unseren Stoffwechsel
• Eisen: Sauerstoffversorgung der Zellen
• Zink: wirkt im Körper entzündungshemmend
• Zeatin: wichtiger Botenstoff, der all diese Stoffe dorthin bringt, wo sie wirken sollen

Moringa für die Gesundheit
Die enthaltenen wertvollen Inhaltsstoffe bieten für viele Gesundheitsbereiche eine innovative Bereicherung. Menschen, mit besonderen Ernährungsansprüchen oder einem erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen, tun sich mit Moringa etwas besonders gutes an. Für Menschen mit bewusster und ausgewogener Ernährung, Vegetarier und Veganer kann Moringa auch hier sehr vielseitig ergänzen. Da Moringa ein rein pflanzliches Produkt ist, ist es gegenüber dem Griff zu synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln definitiv im Vorteil. Durch seine bedeutenden Inhaltsstoffe kann es die Abwehrkräfte des Körpers vielfältig verstärken und Mangelerscheinungen effektiv vorbeugen. Moringa ist eine erstklassige Proteinquelle.

Moringa in der Küche
Moringa findet sehr vielseitige Verwendung im täglichen Gebrauch und lässt sich für jeden Geschmack zu verschiedenen Speisen wie Salate, Suppen, Soßen, Smoothies oder auch dem Joghurt hinzufügen. Es kann in die tägliche Nahrung integriert werden und auch hervorragend in Säfte, und selbstgebackene Brote eingearbeitet werden. Moringa kann in frischer Form zubereitet werden, als trockenes Pulver in Kapselform oder im Tee.

Moringa in der Schwangerschaft
Um eine Schwangerschaft so angenehm wie möglich zu erleben, greifen eine Vielzahl von werdenden Müttern zu chemisch hergestellten Vitamin- und Mineralstoffprodukten. Diese werden jedoch nicht so gut von unseren Körpern aufgenommen wie pflanzliche Produkte. Schon in frühester Jugend lernt man, dass eine werdende Mutter für zwei essen müsste. Tatsächlich jedoch, müssen nur die Nährstoffe für zwei Personen aufgenommen werden. Moringa bringt die zahlreichen Inhaltsstoffe unkompliziert in die Nahrung für Mutter und Kind und fördert die Milchbildung bei der Mutter. Nicht nur, dass Moringa zu mehr Muttermilch verhilft, sondern durch seine einzigartige Nährstoffdichte verbessert es auch ihre Qualität.

Ernährung mit Moringa für Kinder, Senioren, Tiere
Das Kind kann schon im Mutterleib und auch in der Stillzeit mit Moringa unterstützt werden. In den ersten drei Lebensjahren wächst und entwickelt sich der Mensch so schnell wie nie wieder in seinem Leben. Der Bedarf an Nähr- und Aufbaustoffen für das Wachstum, die Entwicklung von Hirn- und Nervenzellen sowie die Immunstärkung wird durch Moringa optimal gedeckt. Die zahlreichen Nährstoffe in Moringa, können auch in vielerlei Hinsicht die Gesundheit bei Senioren fördern. Mineralstoffe und Vitamine sind für die Organentwicklung und Lebenserwartung unserer Haustiere sehr wichtig. Aufgrund der außerordentlich hochwertigen Vitamin- und Mineralstoffgehalte kann Moringa bei Tieren als Hauptzusatzfutter verwendet werden. Dabei richtet man sich bei der Dosierung nach den Angaben des Herstellers und Futtermittelberechnung des jeweiligen Tieres.

Kosmetik mit Moringa
Selbst in der Kosmetik bietet Moringa eine wertvolle Hilfestellung für unseren Körper. Wenn wir unsere Nahrung mit Moringa bereichern, ist dieses schon wie eine Kosmetik von innen. Mit Pflegeprodukten, Bädern, Lotionen, Pulver und-Ölen können wir unsere Körper auch von außen unterstützen. Mit Moringa nicht nur gesund leben sondern auch gesund und schön aussehen.

Erfahren Sie mehr über Moringa Oleifera:
Lesen Sie mehr über Moringa Oleifera Baum im Buch:

• "Moringa Oleifera - Die wichtigste Pflanze in der Menschheitsgeschichte"

Lesen Sie in einem weiteren Buch mehr über Moringa Wunderbaum:

• "Der Wunderbaum Moringa"

Lesen Sie auch in Wikipedia mehr über Moringa Oleifera Baum der auch als Meerrettichbaum genannt wird: